ASJ74 : Marche Nordique

Les entraînements de marche nordique reprennent à partir du mardi 1er décembre dans le respect des consignes sanitaires.

• En possession de son attestation de déplacement.
• Port du masque obligatoire en dehors du temps de la séance.  
• Distance à respecter entre chaque personne : 2 METRES.
• Recensement des participants.
• Pas d’accès au vestiaire.

Les cours d’entretien physique du mardi et du jeudi sont remplacés par des cours marche nordique puisque nous ne pouvons pas faire de séance à l’intérieur.

Toutes les séances sont ouvertes à tous les niveaux.

Rendez-vous pour toutes les séances à la Paguette aux horaires suivants:

• Lundi 18h30-20h00
• Mardi 14h30-16h00
• Mercredi 18h30-20h00
• Jeudi 17h45 – 19h15
• Vendredi 9h00-10h30

Au plaisir de vous retrouver.

Sandrine, Dominique et Marie.

De retour le 7 septembre 2020 pour les cours du lundi, mardi, mercredi, jeudi et vendredi afin de démarrer une nouvelle saison à parcourir les sentiers.

Les horaires restent les mêmes cette année, regardez sur l’onglet « Nos Cours » pour avoir une vision d’ensemble des cours proposés par la section Marche Nordique avec les horaires et lieux de départ.

Pour les inscriptions, toutes les informations nécessaires sont ici.

Vous pourrez découvrir les activités marche nordique à la fête des associations de Saint Julien le samedi 5 septembre entre 14h00 et 18h00 à la Paguette.

La matinée découverte seniors aura lieu le samedi 19 septembre à la Paguette.

Au plaisir de vous retrouver nombreux pour cette saison 2020/2021.

Sandrine, Dominique et Marie

Les vacances se terminent et nous espérons vous retrouver en pleine forme pour de nouvelles marches nordiques.

Les cours reprennent le lundi 9 mars – horaires et lieux ici .

Veuillez noter que le nouveau point de rendez-vous du vendredi matin 9h00 est à Viry, Chemin des Tattes (en bas de la zone industrielle dans le grand virage).

Les cours MN seniors du mardi reprennent le mardi 24 mars à Vitam.

Si ce n’est pas encore fait, inscrivez-vous à la sortie raquettes du vendredi 13 mars au clair de lune.

A bientôt sur les sentiers.

Sandrine, Dominique et Marie.

Samedi dernier, par une belle journée ensoleillée, nous avons fait notre première sortie de l’année 2020 au Vuache.  Au programe la crête du Vuache depuis Chaumont, environ 15 km, 600 mètres de dénivelé.  Montée un peu raide au début, suivie par le très beau sentier sur la crête avec panoramas sur le Jura, Genève, le Salève, le Mont-Blanc, … Retour par les villages de Cessens et Cortagny.

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Nous vous souhaitons à tous et à toutes une belle et heureuse année 2020.

Une année nouvelle pour partager de belles sorties sur nos sentiers!

Il reste des places pour le stage club ASj74 du 19 au 25 avril 2020 en Andalousie. Cliquez sur ce lien pour visualiser le film du stage 2019.

Veuillez noter que le nouveau point de rendez-vous du vendredi matin 9h00 est au parking de covoiturage avant la mairie à Feigères.

Pendant la saison hivernale, à partir du 26 novembre, les cours de marche nordique du mardi après-midi sont remplacés par un cours unique d’entretien physique pour seniors de 15h30 à 16h30 à la Paguette. 

Samedi 23 novembre, Véronique propose une sortie dans la campagne genevoise de 13h30 à 17h00 environ. Rendez-vous à 13h30 à la Paguette.

Samedi 7 décembre, nous vous proposons une sortie sur le Salève à partir de St Blaise suivi d’un goûter chez Marie. Départ à 13h00 de St Blaise. 

Le pique-nique de fin d’année aura lieu le jeudi 19 décembre à la Paguette à 19h15 après la séance d’entretien physique. Repas canadien, chacun apporte une spécialité.

N’oubliez pas les équipements indispensables pour les cours du lundi et mercredi lorsque la nuit et le froid sont au rendez-vous:

• Le gilet jaune fluo
• La lampe frontale
• Les gants
• Le bonnet

Et bien sûr pour tous les cours, de bonnes chaussures de marche, les bâtons et la gourde !

A bientôt sur les sentiers.

On vous attend nombreux pour le pique-nique de fin d’année , le 19 décembre. 

Sandrine, Dominique et Marie.

Nous étions 17 valeureux marcheurs à s’être inscrits pour participer à la 5e édition de la NordicWalkin’Lyon. Des parcours de 7 à 20 km permettent à tous de découvrir les plus beaux sites de la ville: le quartier de la Confluence, son visage urbain novateur et son musée ;  la Place Bellecour et la statue équestre de Louis XIV ; les Quais de Saône et la Fresque des Lyonnais ; le Vieux Lyon, ses traboules et la Cathédrale Saint-Jean ;  la colline de Fourvière, sa Basilique et ses théâtres antiques ; la Croix Rousse, ses pentes et la Cour des Voraces ; l’Opéra et ses muses ; la Place des Terreaux et l’Hôtel de Ville ; les Berges du Rhône et ses péniches..

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Merci à tous et à toutes pour cette belle année de marche nordique.

De retour le 8 septembre 2019 pour les cours du lundi, mercredi, jeudi et vendredi afin de démarrer une nouvelle saison à parcourir les sentiers.

Et le 17 septembre 2019 pour les cours du mardi suite à la matinée découverte seniors du samedi 15 septembre.

Changements d’horaires pour la rentrée prochaine:

Mercredi 18h30 au lieu de 18h00 au parking de la gare.

Jeudi 17h45 au lieu de 18h00 à la Paguette.

Regardez sur l’onglet « Nos Cours » pour avoir une vision d’ensemble des cours proposés par la section Marche Nordique.

Bon été à tous.

Sandrine, Dominique et Marie

C’est une joyeuse équipe qui a pris  la direction du Vercors ce vendredi 7 juin  à 16 h pour une  nouvelle édition de l’euro nordic  et les réjouissances ont commencé par une marche de nuit  à Corrençon en Vercors… Pleuvra ? Pleuvra pas ?  Pleuvra ! C’est à mi- parcours que la pluie battante  s’est invitée sur les sentiers… et les marcheurs de l’ASJ se sont donc bien fait rincer… Ce n’était qu’un début ! Après une bonne nuit de sommeil réparateur  c’est sous un magnifique soleil que la journée du samedi a débuté. Solide petit déjeuner sur notre centre d’hébergement  l’Escandille  et départ pour Méaudre, ou se tient le salon de la marche nordique… Nous croisons les performeurs de la marche  chronométrée du matin, qui avancent à vive allure… Nous flânons quant à nous sur les stands des différents équipementiers et participons à divers ateliers. Repas de midi à l’Escandille…

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Les vacances d’Avril sont là.  Les cours sont interrompus pendant cette période du lundi 15 avril 2018 au dimanche 28 avril 2019.

Reprise de tous les cours le lundi 29 avril 2019.

Lundi : 18h30 à la Paguette.

Mardi après-midi : sur l’esplanade de Vitam.

Mercredi: 18h00 à Archamps au parking de la mairie.

Vendredi : 9h00 au Mont-Sion.

Bonnes vacances à tous.