Ambiance antillaise!

Publié le 23 novembre 2014 par WebAsjMN

Mercredi 10 décembre 2014 à 20h30

lenvie

27 Marcheuses et marcheurs nordiques de l’ASJ74
fêteront cette fin d’année autour d’un repas antillais.
(ceux qui ne se sont pas inscrits via Doodle peuvent encore le faire auprès du restaurant directement)

Nous vous attendons, vous, vos bâtons et votre bonne humeur pour cette soirée chaleureuse et conviviale.

Comme d’habitude, pour ceux qui le souhaitent, le cours aura lieu de 18H30 à 20H ensuite nous nous retrouverons directement au restaurant …

L’envie
4 Rue du Mai
74160 Saint-Julien-en-Genevois
04 50 37 99 62

Au plaisir de partager ce bon moment!

 

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Les actus du club d’aout à novembre 2014

Publié le 18 novembre 2014 par WebAsjMN

Toutes les actualités du club y compris la marche nordique !

 

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Après la pluie… le beau temps !

Publié le 17 novembre 2014 par WebAsjMN

Le temps étant encore mitigé mardi;

le cours du mardi 18 novembre est reporté au jeudi 20 novembre. Le soleil est attendu!

Même lieu : Angle Athéna 1 Archamps
Même heure : 12h15 à 13h45

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Samedi 14 novembre – Sortie annulée

Publié le 12 novembre 2014 par WebAsjMN

En raison des mauvaises conditions météorologiques, la sortie de samedi est annulée.

Je vous proposerai une autre date prochainement.

Sylvie

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Vendredi 21 novembre : Pas de cours

Publié le 6 novembre 2014 par WebAsjMN

Attention : Sandrine étant en formation pendant 2 jours, les cours du vendredi matin 21 novembre sont annulés.

Merci pour votre compréhension.

 

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Cours : nouveaux départs pour ce trimestre

Publié le 2 novembre 2014 par WebAsjMN

Changement de lieu de départ pour deux cours :

Cours du mercredi :
Rendez vous à 18h30 au parking relais de la gare de Saint Julien

Parking gare

Cours du vendredi (confirmé) :
Rendez vous 8h45 au Parking du Mont Sion
A droite sens Saint Julien/Annecy

parking mont sion

 

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Soirée festive de l’ASJ74 – Un bon moment!

Publié le 20 octobre 2014 par WebAsjMN

Ce samedi 18 octobre l’Arande accueillait l’ASJ74 pour sa soirée festive!

Au programme : -découverte de la nouvelle collection de vêtements et équipement pour chacun à des prix intéressants. – bilan des sections et présentations des temps forts sportifs de l’année

L’ASJ74 un club qui brille par ses championnes et champions au niveau local, régional, national mais aussi international puisqu’un jeune se prépare pour les jeux olympiques pour 2016.

L’ASJ74 un club où chacun s’implique, les élites, les sportifs, bénévoles, le bureau et le secrétariat dans une ambiance conviviale.

Comme toutes les sections, la marche nordique était sur le podium, voici la présentation Bilan année 2013-2014

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Ce fut une très belle journée avec une séquence émotion pour Geneviève POUJALA, bénévole dans le domaine du sport depuis 30 ans qui a reçu la médaille de bronze jeunesse et sport.

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Cette journée s’est terminée dans la convivialité autour d’un buffet offert par notre sponsor le traiteur Tillier que nous remercions.

Un grand merci à Colette, Gérard, Mireille, Marie Claire, Marie N., Marie Françoise A. Nathalie D., Myriam, Josette, Catherine, Claire, Anne Marie pour leur implication et participation. Les vacances scolaires n’ont pas permis à tous d’être présents. Nous ferons mieux l’année prochaine…avec une participation encore plus nombreuse de notre section marche nordique!

Pour ceux qui n’étaient pas présents n’hésitez pas à regarder le compte rendu global des sections ainsi que les films des différents stages et trails réalisés par nos champions !
http://www.asj74.org/soiree-festive-asj74-2/

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Cours durant les vacances scolaires

Publié le 13 octobre 2014 par WebAsjMN

vacances toussaint
du  samedi 18 octobre 2014 au dimanche 02 novembre 2014
Reprise de tous les cours le 03 novembre

Durant les vacances de Toussaint les cours suivants seront assurés :marcheuses toussaint

lundi 20 Octobre : 18h30 – 20h00 – La Paguette
mardi 21 -pas de cours

Lundi 27 octobre : 18h30 – 20h00 – La Paguette
Mardi 28 octobre : 12h15 – 13H45 – Archamps

 

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EKIDEN 2014 : 7kms 195 !

Publié le 5 octobre 2014 par WebAsjMN

C’est la distance qui attendait nos 16 marcheurs nordiques sous un soleil inespéré.

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GUYLENE

MARIE CLAIRE

Ce dimanche 5 octobre,  les trotteuses, les Nordic 3S Feigères, les loups, les renards et les belettes;  toutes ces équipes étaient présentes sur la ligne de départ avec pour seul objectif …atteindre la ligne d’arrivée!

De  42 à 67 ans les performances sont au rendez vous, puisque les 7k200 ont été parcouru entre 1h00 pour la plus jeune et 1h06 pour la doyenne.
Ce qui confirme, pour ceux qui en auraient douté,  que la marche nordique reste un sport santé à tous les âges.

Avec les bâtons les années n’ont pas de poids!

Nous ne pouvons pas être aussi optimistes sur la parité H/F

bureau

Nous vérifions les inscriptions Un homme pour 15 femmes !

Alors messieurs nous vous attendons nombreux pour nos prochaines manifestations!

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L’arrivée …

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Départ ASJWP_20141005_028 WP_20141005_029

A l’arrivée 3 équipes récompensées – Les trotteuses, Les 3S Haldi et les 3S Fégeires – Bravo à ces championnes!

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Les félicitations du représentant de la mairie de Saint Julien

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Les félicitations du président des Kiwanis – association toujours présente!

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Et enfin celles du président de l’ASJ74 – Patrick VUKICEVIC

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La feuille des résultats

Le classement

Après l’effort le réconfort… merci à tous les bénévoles qui ont oeuvré à la préparation, à l’organisation du parcours et au ravitaillement des coureurs et marcheurs.

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PODOLOGUE

Les podologues au service des athlètes

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Un pied de marcheuse!

LE PHOTOGRAPHE

Le photographe de service !

ORCHESTRE

Un grand merci également à l’orchestre Night flith animé par Stéphane et à Marina pour sa très jolie voix!  Ils nous ont fait passer un très bon moment .

 

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Recommandations importantes!

Publié le 24 septembre 2014 par WebAsjMN

2 équipements indispensables

lune

Nos cours du lundi et du mercredi soir, vont devoir jouer avec la lune!

Alors nous vous demandons de suivre les conseils de Karl …C’est jaune, c’est moche, cela ne va avec rien MAIS CELA VA SAUVER NOS VIES!

Son port est vivement recommandé à compter de maintenant pour tous nos cours du soir.

karl Gilet

Egalement pour vous aider à vous diriger…

lampe-frontale-coureur

la lampe de tête (frontale)
permet d’éclairer au loin et suit le regard.  Pour ce type de lampe il faut un éclairage directionnel, un faisceau (spill) moyennement large avec un centre (spot) plus puissant. L’idéal  est une lampe avec un éclairage de 50 lumens environ mais le must est de pouvoir booster à plus 100 lumens !

Les Leds
Presque toutes les lampes aujourd’hui utilisent exclusivement des LED (un type de semi-conducteurs) comme source de lumière. Mais il existe plein de LED haut rendement de qualités différentes Les Types LUXEON sont les meilleurs et parmi les « Luxeon » celles qui tiennent le haut du pavé sont, par ordre croissant, les Type III, K2, Rebel et enfin les Cree Q5, R2 et R4 et maintenant XM-L (le top). Les LED seoul sont aussi très bonnes (équivalentes aux meilleures luxeon pour les SCC-P7 et SST-50), mais on ne trouve quasiment pas de frontales avec ce type de led. Avec ces meilleurs leds vous dépassez largement les 100 Iumens par Watt.

En respectant ces deux conseils, bonne marche à toutes et tous dans de bonnes conditions de sécurité!

marche nuit

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